Gebelikte artan besin ihtiyacı ile birlikte anne ve bebek için daha sağlıklı sonuçlar elde edebilmek amacıyla vücut kitle indeksine (VKİ) göre kilo alımı önerilmiştir. VKİ = ağırlık (kg)/boy (m)² formülü ile gebeliğin ilk muayenesinde vki hesaplanabilir.
Tekil gebeliklerde;
VKİ <18.5 (düşük kilolu) ise, 13-18 kg
VKİ 18.5-25 (normal kilolu) ise, 11-16 kg
VKİ 25-30 (fazla kilolu) ise, 7-11 kg
VKİ >30 (aşırı kilou) ise, 5-9 kg alınması önerilir.
İkiz gebeliklerde önerilen kilo alımı, yukarıdaki düşük ve normal kilolu olanların 1.5 katı fazla ve aşırı olanların yaklaşık 2 katı olmalıdır.
