gebelik arşivleri - Sayfa 6 / 7 - Op. Dr. Mehmet GÜL Jinekolog

23 Ara 21

Gebelikte D-vitamini almalı mıyım ?

Gebelere D vitamini destek programı TC Sağlık Bakanlığı tarafından Mayıs 2011 tarihi itibari ile başlamıştır. 12 haftalıktan itibaren gebelik süresince altı ay ve doğum sonrası altı ay olmak üzere toplam 12 ay süreyle, annelere D Vitamini desteği öneriliyor. Uygulanacak D vitamini dozu; günlük tek doz olarak alınmak üzere 1200 IU (9 damla) olmalıdır. En iyisi damla veya sprey […]

Devamını Oku

23 Ara 21

Gebelikte kafein-gazlı içecekler tüketebilir miyim?

Fazla kafeini düşük, erken doğum, düşük doğum ağırlığı ile ilişkilendiren bilimsel çalışmalar mevcuttur. Ayrıca fazla kafein, gebelikte de artan sık idrara çıkma, susuz kalma, uykusuzluk ve reflü şikayetlerini daha çok artırabilir. Ancak günlük 200 mg/2 kupa miktara kadar tüketilmesinin kanıtlanmış bir zararı yoktur. Türk kahvesi de 2 fincana kadar içilebilir. Kolalı içecekler, siyah çay, yeşil […]

Devamını Oku

23 Ara 21

Gebelikte bitki çayları içebilir miyim?

Eskiden sadece aktarlardan alınabilen bitkisel çaylar artık market raflarında poşetlerde kullanıma hazır bir şekilde sunuluyor. Bilinen ve güvenilen markaların paketlenmiş çayları tercih edilebilir. Çünkü dozu, nasıl ve ne kadar süreyle demlenmesi gerektiği üzerinde yazılıdır. Ancak katkı ve koruyu madde içerme olasılıkları dezavantajdır. Aktarınız güvendiğiniz bir aktar değilse bitkinin dozu, tazeliği, içeriği ve hijyeni hakkında emin […]

Devamını Oku

23 Ara 21

Gebelikte diş sağlığı için nasıl beslenmeliyim, nelere dikkat etmeliyim?

Gebelikte iyi beslenme annenin olduğu kadar bebeğin de diş sağlığını olumlu yönde etkiler. D, C, B12 vitaminleri, kalsiyum ve fosfor açısından zengin besinler tüketilmelidir. Şekerli, asitli ve fast food yiyeceklerden, asitli içeceklerden uzak durulmalıdır.

Devamını Oku

23 Ara 21

Gebelikte kaç kilo almalıyım?

Gebelikte artan besin ihtiyacı ile birlikte anne ve bebek için daha sağlıklı sonuçlar elde edebilmek amacıyla vücut kitle indeksine (VKİ) göre kilo alımı önerilmiştir. VKİ = ağırlık (kg)/boy (m)² formülü ile gebeliğin ilk muayenesinde vki hesaplanabilir. Tekil gebeliklerde; VKİ <18.5 (düşük kilolu) ise, 13-18 kg VKİ 18.5-25 (normal kilolu) ise, 11-16 kg VKİ 25-30 (fazla […]

Devamını Oku

23 Ara 21

Gebelikte multivitamin almalı mıyım?

Yeterli ve çeşitli beslenseniz de gebelik döneminde artan günlük vitamin ve mineral ihtiyacınızı bu besinlerden karşılamanız zordur. Gebeliğe özel hazırlanmış vitamin ve mineral preparatlarını almanız önerilir.

Devamını Oku

23 Ara 21

Folik asit niçin kullanılır?

Folik asit, nöral tüp defektini (NTD) önlemek amacıyla kullanılır. Gebeliğin erken haftalarında yassı olan öncü bir doku silindir şeklinde kapanarak nöral tüpü oluşturur. Nöral tüpten omurilik ve beyin gelişir. Bu kapanma tam olmayıp bazı yerlerden açık kalırsa omurganın arkasında açıklık (spina bifida) olur veya tüpün üst kısmı gelişmezse de beyin ve kafatası oluşumu olmaz (anensefali). […]

Devamını Oku

23 Ara 21

Gebelikte neler yemeliyim?

İhtiyacınız olan karbonhidrat, yağ, protein ve vitaminleri alabilmek için besin çeşitliliğini artırmanız gerekir. Gebelik sırasında protein (yoğurt, kırmızı et, tavuk, süt, peynir, fasulye, mercimek, yumurta..) ihtiyacı %30 oranında artar. Süt ve süt ürünleri tüketme alışkanlığı olmayanlar kalsiyum ihtiyacını dışarıdan alabilirler. Gebelikte tansiyon gibi kan şekeri de düşme eğiliminde olduğu için ara öğünler ihmal edilmemelidir. 3 […]

Devamını Oku

23 Ara 21

Düşük riskim var mı?

Tüm gebelerin düşük riski vardır. Çünkü düşüklerin en sık sebebi, döllenme sırasında oluşan kromozom anormallikleridir. Kromozom anormallikleri nedeniyle bebek rahime yerleşmeden (gebelik testi pozitifleşmeden) önce, kimyasal gebelik aşamasında ve ileri haftalarda düşüğe neden olur. Yani sıklıkla yaşamla bağdaşmayacak kadar sağlıklı olmayan embriyoların elenmesidir. Sperm-yumurta döllenmesi sonrası oluşan gebelik ürünlerinin yarısından fazlası sağlıklı olmadığı için bozularak […]

Devamını Oku

23 Ara 21

Dış gebelik nedir?

Dış gebelik, döllenmiş bir yumurtanın (embriyonun) rahim içi dışında bir yere yerleşmesidir. Yaklaşık % 95’i tüplere yerleşir. Tüp bebek uygulamaları dışında yumurtayla spermin ilk karşılaştığı ve döllenmenin gerçekleştiği yer kadının tüpleridir. Daha sonraki günlerde embriyo gelişimine devam ederken rahim içine doğru hareket eder ve buraya yerleşerek büyümeye devam eder. Bu normal hareketin olmaması durumunda embriyo […]

Devamını Oku