Gebelikte egzersizin faydaları nelerdir?
Egzersizin potansiyel yararları şunlardır: • Dolaşım ve sindirim işlevlerini düzenler, • Annenin kilo kontrolünü sağlar, • Dayanıklılık ve kuvvetin artırılmasına yardımcı olur, • Doğum için gereken kas aktivitesini destekler, • Egzersiz, sosyal etkileşimin sağlanması, sosyal ve psikolojik açıdan iyilik hissinin artırılmasına katkıda bulunur, • Doğum sırasındaki olası sorunların azaltılmasını sağlar, • Doğumu kısaltmaya yönelik potansiyelin […]














